来例假时小腹疼痛怎么办？

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来例假时小腹疼痛可以用热水袋或者暖宝宝放在腹部的衣物上,通过热敷缓解不适症状。也可以在医生的指导下服用止痛药进行治疗,比如：布洛芬、萘普生等等。此外,可以喝一些红糖水,来促进血液循环,改善疼痛的症状。月经期间,饮食上尽量不要食用辛辣、寒凉等食物。防止刺激子宫,导致痛经症状加重。可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,来补充身体需要的营养物质。