怀孕三个月腰痛怎么办？

精选回答

怀孕三个月腰痛如果是体内激素水平变高引起的，可以通过按摩或热敷缓解。孕妇缺钙的时候，要及时补充钙剂治疗。孕妇这段时间要多休息，避免劳累，不要长时间久站或久坐。孕妇睡觉的时候不要睡太软的床垫。建议孕妇要定期去医院产检，饮食方面要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉、苹果、香蕉、橙子等。孕妇平时还可以通过游泳或做孕妇瑜伽。