肩膀和胳膊酸痛是怎么回事？

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肩膀胳膊酸痛常见的原因是三角肌肌筋膜炎、肩峰下三角肌滑囊炎。由于上臂反复的活动和运动，会逐渐的出现劳损。劳损之后，会产生三角肌筋膜无菌性的炎症，从而导致胳膊和肩膀的酸痛。另外一个原因就是由于肩关节反复的上举活动，导致肱骨近端和肩峰反复的机械性的摩擦或撞击，刺激肩峰下和三角肌滑囊不断的水肿、充血，产生无菌性的炎症。因此，在出现这种疼痛的时候，我们应该减少上臂活动，尽量避免肩关节过肩过头的运动。