怎么缓解宫缩的疼痛感？

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出现宫缩痛时可以用热水袋进行背部热敷，其可以缓解疼痛症状，其次还应掌握呼吸的技巧，宫缩开始时可以深吸一口气，用鼻子吸气，然后嘴巴呼吸，其可以放松身体，缓解宫缩痛。宫缩痛间歇期，孕妇可以将双腿分开站立，用双臂环抱家属的颈部，将其头部靠在家属的肩头，同时家属还应给孕妇进行腰背部按摩来缓解疼痛。如果宫口开大的过程中出现剧烈疼痛的症状，可以进行无痛分娩。