怀孕以后坐骨神经痛怎么缓解？

精选回答

患者首先需调整体位，可采取半卧位、平卧位休养，避免长时间维持坐姿，可减少骶椎受力，避免神经受刺激。其次，患者需注意定时切换姿势，可适当活动，避免肌肉过于僵硬加剧疼痛。另外可在孕妇休息时在臀下放置质地柔软的坐垫并在腰后放置质地稍硬有弧度的靠垫，也可减少患者脊椎受力及避免椎关节滑脱。另外，患者疼痛时可适当按摩或热敷患处，促进血液循环及放松肌肉以缓解疼痛。