怀孕后便秘该怎么办？

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怀孕后便秘可以通过食疗及运动等两个方面进行，食疗可以多吃点含有膳食纤维的食物，如香蕉、谷类、大白菜等，还可以多喝水，保持肠道通畅，运动方面由于怀孕的原因，不建议过于剧烈，可以通过爬楼梯、散步等低强度活动，来促进肠胃蠕动，从而起到改善便秘的效果，在排便的时候还可以使用开塞露，若是没有效果可以遵医嘱服用益生菌，调节肠道菌群，以及促胃动力药物等进行治疗。