孕早期失眠怎么回事？

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一般引起孕早期失眠的因素比较多。如果患者在没任何准备的情况下，发现自己怀孕，可能会由此出现情绪紧张、精神压力大而引起失眠的出现。孕妇发现怀孕过于开心、激动也会引起失眠症状。还可能是因为在怀孕期间由于激素分泌紊乱而造成失眠症状的发生。因此，孕妇一定要调整好心态，积极的面对，养成良好的作息习惯，不要食用过于辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果，也可以在睡前喝杯温牛奶，以改善睡眠。