月经来了怎么减轻疼痛？

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女性可以选用热水袋、暖贴等物对腹部进行热敷，或通过喝些白开水、红糖水等热饮的方式，来缓解小腹部位疼痛的症状，如果女性小腹部疼痛症状严重，也可以在医生指导下应用具有止痛功效的药物治疗。在经期女性也需要调整饮食，避免吃冰淇淋、辣椒、生姜等刺激性强的食物，建议吃些米粥、红枣粥、山药等易消化的食物，其次也要注意保暖，避免出现腹部受凉的现象。