妊娠期糖尿病怎么控制饮食？

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妊娠期糖尿病饮食每天的碳水化合物占50%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪25%-30%；早餐摄入10%-15%的热卡，午餐和晚餐都是30%，每次加餐各占5%-10%（共三次）。摄取富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，避免高糖和高脂肪的食物，少量多餐，每天5到6餐（三餐+2到3次的加餐），避免一次摄入过量造成血糖升高。饮食包含谷类、肉类、海藻、豆制品、坚果等，可以在加餐前少吃点水果，比如柚子苹果、猕猴桃、杨桃等。果汁、蜜饯、蛋糕、水果罐头、粉丝、动物内脏等都不要吃。时刻监测血糖，数值异常及时报备医生。