延迟性肌肉酸痛原因？

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延迟性肌肉酸痛是疲劳性肌肉酸痛。之所以称之为延迟性肌肉酸痛，是因为当肌肉酸痛的原因出现时，不会出现肌肉酸痛的症状。但休息、睡眠后，停止过度活动，疼痛症状会逐渐出现。主要原因是运动过度、劳累或大量运动后，软组织空间会有大量乳酸。乳酸是肌肉无氧收缩产生的代谢产物。这种代谢物不会因无氧运动的出现而立即出现，也不会因无氧运动的停止而立即停止。运动后，乳酸逐渐产生，运动停止后继续产生，导致肌肉酸痛延迟。