孕妇耻骨疼的正确睡姿？

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怀孕后期会有这种耻骨联合位置疼痛，也就是临床上比较常见的耻骨联合分离症。一般来说孕妇的睡眠姿势首先第一个就是抬高双下肢，然后尽量选择侧卧位的方式，但是需要两边同时交替的侧卧位，避免单纯压迫一边引起疼痛更加剧烈。主要引起的原因就是小孩子体积逐渐变大，子宫体积变大，然后导致骨盆前面的这个耻骨联合的位置被相应的撑大了撑开，引起这个耻骨联合分离会有疼痛。