十四岁男孩吃什么长高？

精选回答

影响长高的原因一般有先天遗传性，合理营养性，适当运动，宽松的心理有关。想长高有以下措施：一、充分补充适当的蛋白质；二、全面综合营养平衡；三、合理的，适当的运动锻炼；四、避免大量使用激素类药物；五、尽量要心里宽松，避免心理焦虑，抑郁；六、可以进行合理的补钙质；七、避免大量食用，添加剂过多的食物；八、经常晒太阳；九、合理补充维生素；十、避免长期过度使用手机，电脑。