为什么每天早上睡醒腰疼？

精选回答

每天早上睡醒腰疼是夜间休息时腰部受到寒冷刺激，或者睡觉时腰椎姿势不良。可导致腰部肌肉出现损伤，而出现急性的腰部疼痛，活动受限。其次既往有腰椎间盘突出症病史，夜间睡觉时，床垫太软。睡觉时需要睡平板床，保暖和保护腰椎，白天减少坐立或者站立的时间，适度腰背部肌肉舒展锻炼，不要受凉，可以用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。