颈椎病人的正确睡姿？

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颈椎病患者在日常生活中的睡姿是非常有必要的，如果睡姿不正确的话可能会导致颈椎病的疼痛症状加重等。患者在睡觉时尽量选择平卧休息，而且枕头不一定太高，一般在五到8cm就可以。一定要避免长时间的侧卧，可能会出现一些颈椎的侧屈等，还会导致神经根受到压迫产生的临床症状加重。如果患者长时间的侧卧，还可能会导致肌肉筋膜过度的受牵拉。