腰椎间盘突出的正确睡姿？

精选回答

腰椎间盘突出症患者以仰卧位或正确体位入睡，仰卧位使肢体肌肉处于放松状态，降低了腰椎间盘的垂直压力，减轻了腰椎后凸的压力，是腰椎间盘突出症患者的最佳睡姿。右侧仰卧位可减少心脏受压，不会影响胃肠道蠕动运动，对消化系统影响不大。但不宜长期右侧卧位，应以仰卧位变化进行，防止肢体肌肉和神经受压，引起局部疼痛和麻木症状。