用什么方法治腰疼最快？

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腰疼简单最快缓解的方法就是平躺下来休息，不要做弯腰的动作，以免造成腰肌劳损或者说更严重的会导致腰椎间盘突出，这种病是很难控制的，平时晚上睡觉的时候最好是平躺的，还可以睡硬板床。如果有腰痛，一定要睡硬板床。所谓硬板床就是硬木板，上面铺比较薄的被褥。起床后一定要佩戴腰围，然后在工作的过程中，一定不要长时间的坐立。