腰椎间盘突出怎样热敷？

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腰椎间盘突出可以直接用热毛巾暖水袋热敷，都是有一定的缓解疼痛作用的。也可以用艾草、红花、丹参、生姜煮水热敷，有一定的温经散寒，活血化瘀，疏通经络作用，可以增加热敷的效果，在热敷的过程中要避免吹风，以免感受风寒导致肌肉痉挛引起病情加重，热敷之后还要注意休息，平常注意保养，尽量避免弯腰搬重物，不要翘二郎腿坐。