腰椎间盘护腰带哪种好？

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可以佩戴硬质的腰围，下地活动佩戴，卧床时候取下，一般不超过6周，避免出现腰部肌肉萎缩。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，避免受凉和潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。腰部进行热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，缓解肌肉痉挛。效果不理想可以骶管注射，减轻神经根水肿和疼痛。