脖子落枕最快治愈方法？

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早上脖子落枕，往右边扭头时很疼，脖子睡落枕，主要是由于枕头的高度不适宜，睡眠时颈部姿势不当，颈部肌肉紧张和颈部韧带持续受到牵拉的状态，使肌肉以及韧带造成劳损，肌肉表现为痉挛、僵硬，稍微用力就会感到疼痛。脖子落枕最快治愈方法是局部外用活血止痛膏药或扶他林软膏。也可进行理疗，例如热敷、超短波和红外线治疗。