腰间盘突出手术后该怎么恢复？

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腰间盘手术多久能恢复一般我们所说椎间盘突出的手术的恢复时间，一般取决于不同的手术方式，而目前主要的手术方式，因为椎间盘突出的手术方式有微创椎间孔镜治疗，手术治疗以后患者症状就明显可以感觉到减轻，术后恢复需要一个左右的时间，如果是显微，如果是镜下髓核摘除，三个月以后可以达到恢复的状态，如果是用后路开放加内固定的手术方式，通常是半年左右可以恢复。患者平时要多注意休息，避免剧烈运动，避免长时间弯腰。避免负重，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要饮酒，多吃蔬菜，多吃水果，多吃富含蛋白质，氨基酸和钙质的食物。