累的腰疼怎么缓解？

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腰痛应根据原因对症治疗：一、肌肉劳损型腰疼，注意休息，避免过度劳累，适当运动，可辅以药物、针灸、理疗等进行保守治疗；二、腰源性疼痛，如腰椎滑脱、腰椎不稳，程度严重者，建议手术治疗以恢复腰椎的稳定性；三、腰椎间盘突出症所引起的腰痛，首选保守治疗，保守无效且病情加重的，建议手术治疗，解除神经的压迫以缓解疼痛；总之，出现腰疼后，建议及时就诊，采取针对性的治疗。