颈椎病注意事项有哪些？

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加班，久坐，姿势不对，是很容易引起颈椎病。颈椎病注意事项有很多，这里建议你做到：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不能过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1?2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。颈椎病注意事项有哪些？