脖子一侧抽筋怎么办？

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脖子一侧抽筋了有可能是长时间一侧脖子肌肉处于紧张状态导致的，可以对局部进行热敷或者按摩帮助肌肉放松，脖子一侧抽筋也有可能是缺钙引起的，可以适当的补充钙质和维生素D，当抽筋疼痛比较明显可以口服非甾体抗炎药进行镇痛，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，如果长期出现一侧颈部抽筋要到医院查明原因，平时可以佩戴颈部固定器缓解颈部的压力，避免长时间伏案工作，要注意颈部的保暖。