腰抻了一下很疼怎么办？

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腰抻了一下很痛，主要是引起腰椎小关节错位，最好到医院拍一个腰椎的x光片检查明确诊断，可以通过推拿复位，还可以口服消炎镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，具体用药谨遵医嘱，也可以通过物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗或者磁疗治疗，平常要避免吹风受凉，避免不良的姿势，以免导致病情复发。