坐久了尾骨疼怎么办？

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坐久了尾骨疼，可适当起身活动活动，有助于增加身体的血液循环，平时工作的时候需要保持良好的坐姿，可帮助预防出现颈椎疼痛和尾骨疼痛的情况。日常还可经常做扭动腰肢的活动，有助于增加腰部的灵活度。平时尽量避免久坐久站，工作结束之后可去户外进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、跳绳等等运动，有助于活动肢体，增加身体的柔韧性。如果疼痛的症状比较明显，可去医院做x线平片检查，听从医生的指导，针对性治疗。