孕妇颈椎痛怎么办？

精选回答

孕妇颈椎痛可以进行热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，能够促进肌肉血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛。平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼，可以促进颈部淋巴回流，减轻炎症反应。睡觉时候不要枕过高，过硬或过低的枕头，枕高度6厘米到10厘米软硬适中的健康枕，恢复颈椎的生理曲度，缓解肌肉痉挛。