脖子酸很难受怎么办？

精选回答

脖子酸难受可以通过理疗并配合饮食和作息调理来进行改善。脖子发酸主要是因为长时间低头或者久坐导致了肌肉、关节过度疲劳所引起的，也不能排除患有颈椎病的可能。病人可以通过按摩、热敷、针灸、推拿等理疗缓解肌肉组织的疲劳并改善颈关节功能。在日常生活和工作中要避免长时间低头看电脑、玩手机，坐的久了要起身活动一下，用手按摩一下颈部。饮食上要补充充足的蛋白质和维生素，避免各种辛辣、刺激的食物和饮料。