脖子拧了筋很疼怎么办？

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脖子拧筋，严格来说是由于各种原因导致颈部的肌肉发生痉挛引起来的，比如过度的劳累、长期的低头、不适当的活动，以及常见的外伤、受凉等。治疗方面，首先是去除病因，比如注意休息，避免局部受凉及长时间低头，避免一个姿势时间太长等。其次就是缓解疼痛症状的治疗，可以应用非甾体及舒筋活血类药物，同时还可以给予局部热敷、微波治疗，及适当按摩等，都是有利于缓解症状、促进病情恢复。