长期低头颈椎疼怎么办？

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低头久了颈部疼痛，这是常见的现象，因为低头久了肌肉始终处于一种紧张的状态，得不到放松，就会产生疲劳，甚至局部的炎症而产生疼痛。需要放松颈部的肌肉，加强颈椎保健操锻炼，还可以进行局部的理疗、按摩、针灸、推拿，当然也可以吃些活血化瘀，改善循环的药物。必要的时候可以加用非甾体消炎药，比如神经妥乐平、安康信、乐松、西乐葆。