腰部肌肉劳损怎么办？

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肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。腰部肌肉劳损常见的治疗方法包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用，营养治疗、激素治疗等，1,限制或停止致伤动作，使局部得到休息。2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。3、可以口服非甾体类的消炎药止痛，采用红外线、微波，中药的熏蒸等理疗的方法促进恢复。