经常腰酸是怎么回事？

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经常腰酸可能是由于外伤导致的原因的，建议可以看医生的，因为现在大部分年轻人缺乏运动，所以在走路或者是干一些轻微的体力活的时候会出现扭伤，如果是由于扭伤造成的腰酸，就需要卧床静养，正常情况下，卧床静养3到5天就可以改善腰酸的情况，不过想要彻底避免腰酸出现，一定要在平时多加强运动，这样就不会那么容易出现扭伤了。