睡多了腰疼是怎么回事？

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睡多了腰疼可能是在睡觉过程中受到寒凉或者是睡姿不正确，造成局部出现韧带、筋膜、肌肉等软组织劳损所引起，可以通过在起床后适当做肌肉放松锻炼，能够得到改善。可能是局部血液循环不好或者是床垫过于松软所导致，还可以采取对局部进行热敷，能够帮助病情得到缓解。病情在恢复期间，需要注意个人保暖，选择硬板床休息，在工作期间避免太过劳累，要注意劳逸结合。