睡觉不用枕头对颈椎好吗？

精选回答

睡觉完全不用枕头对颈椎也不是非常好，并且对身体也不好。由于不用枕头，头的位置比较低，很容易引起颅压过低，引起低颅压性头痛等疾病。所以，不能完全不用枕头。如果颈椎不好，可以枕头比较低一点，不要太高。同时可以选用对颈椎有好处的枕头，比如专门的乳胶枕，或者颈椎决明子枕头，都是对颈椎有好处的。只要注意枕头不要太高就可以，完全不用枕头也不现实，不但不舒服，对身体也不好。颈椎平常也需要注意姿势，不能长时间的低头看电脑、玩手机等，要多锻炼。