脚腕肿疼痛怎么回事？

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脚腕肿疼可能是长时间的运动或者劳累导致血液出现回流的障碍所形成的。在脚腕肿疼的24小时之内，可以对局部进行冷敷，这样可以使局部的血管起到收缩，降低局部出血，促进淤血吸收的作用，24小时外可以进行热敷，热敷可以促进血液的循环，缓解脚腕的肿疼，生活上需要注意足够的休息，多吃一些蔬菜水果，饮食上多注意吃些清淡的食物。