脚底麻木怎么办？

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脚底麻木要坐一段时间就起来活动活动，这样身体各方面的关节都有利于运动运动放松肌肉和关节部位的，经常活动活动就不会有麻木的感觉了的，而且对腰部肌肉组织也很好的，如果麻木严重时应当到医院就诊，进行下肢血管超声检查，腰椎部位ct检查，明确诊断。脚底麻木要避免太过劳累或是跑步时间太久，在晚上休息前可多用温水泡泡脚，可适当涂抹红花油按摩脚掌来缓解肌肉压力。