歪脚了肿痛怎么办？

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崴脚了肿痛，最好到医院检查下脚踝处有没有骨折，如果没有骨折，只是单纯性的软组织损伤，可以局部涂抹活血化瘀中成药物，以促进血液循环。2天之内的扭伤，可以局部做冷敷处理。2天之后，就需要改为热敷理疗。崴脚后肿痛进行性发展时，最好不要支撑体重走动或是站立，可以抬高患肢，暂时限制活动。等病情趋于稳定后，在抬高患肢时可进行足踝部的活动，但是要避免做可能引起剧痛的活动。等肿痛症状减轻时，再走动。