脚踝韧带拉伤怎么恢复？

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脚踝韧带拉伤要在医嘱下用弹力绷带来固定，可以结合活血化瘀的药物来治疗。脚踝韧带拉伤后通常会引起局部红肿和疼痛，急性期用冰袋来进行冷敷，有利于让血管收缩，可以缓解疼痛消除肿胀，平时要把患肢抬高，可以让静脉回流正常，起到辅助的疗效。短时间内，生活中要适量的休息，避免走太多的路使病情加重，延长病情恢复的时间。