脚踝消肿的最快方法？

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要让脚踝消肿的快要做到以下几个方面：1、要让脚踝得到充分的休息，这时候我们会推荐患者把患肢抬高，下面垫一个枕头，让患肢高于心脏，这能够促进静脉的回流，让脚踝肿胀快速的消散，2、我们建议患者自己做一些简单的理疗工作，比如热敷、推拿、按摩以及泡脚。其中泡脚个人认为是比较快速和有效的办法，一般会建议患者每天进行两次泡脚，每次20分钟。3、可以配合一些药物的使用，在泡脚之后进行活血化瘀。