脚肌肉拉伤怎么快速恢复正常？

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脚上肌肉拉伤时如果拉伤程度不严重，一般情况下可以缓慢的自行恢复。首先应该保持静养休息，暂时避免剧烈运动。然后可以在医生的指导下按摩和理疗，必要时可以配合活血化瘀的药物。疼痛明显的可以适当的应用外用止痛药。脚肌肉拉伤很多的时候经过休息配合良好的护理，可以恢复正常，用药得当、治疗及时往往会加快恢复时间。建议进行相关检查，确定是否某骨折、骨裂等情况存在，如果单纯肌肉拉伤，恢复能稍快一些。