跑步脚底板中间疼？

精选回答

这种情况是足底肌膜炎引起的疼痛，足底筋膜炎主要是还长时间站立或者是长时间姿势不正，劳累受凉导致足底筋膜和肌肉的一种无菌性炎症。平常穿一些松软舒适的鞋子，运动量不要过大过猛，可以适当进行轻柔按摩，以促进脚底的血液循环，减轻疼痛，避免继续剧烈运动，也可以采用理疗，推拿，针灸的方式，舒筋活血，减轻炎症，减轻疼痛。