坐月子为什么脚后跟疼？

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坐月子脚后跟疼可能是由于着凉，或者是没有休息好，平时过度劳累，但也不排除是由于长时间的一个姿势保持，没有进行适当的下地活动，导致血液循环不通畅所引起的，要多加注意个人的一些不良行为。要保证所穿袜子和鞋子的舒适性，尽量选择一些橡皮底柔软的鞋子，避免走在坚硬的地面上，经常可以做一下脚底的蹬踏运动，来增加腱膜的张力，加强抗劳损的功能，减轻局部炎症，同时也不要让自己的脚部长时间的站立。