跑步脚掌疼是怎么回事？

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跑步脚掌疼可能是由于剧烈的运动引起的，也可能是由于穿的鞋子不舒服导致的。剧烈运动会导致脚底韧带拉伤，从而引起疼痛通过适当休息或者是冰敷，能够得到缓解，冰敷可以促进局部的肿胀和炎症的吸收，从而达到减轻疼痛的症状。晚上睡觉的时候可以使用温水泡脚，温水泡脚，能够促进局部的血液循环，能够缓解脚底的疲劳和酸痛，而且也有利于病情的恢复。