孕妇脚抽筋是怎么回事？

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怀孕期间脚抽筋有可能是平时钙元素摄入不足，缺钙情况引起的。怀孕中期对于钙的需求会增多，平时最好多吃一些含钙量丰富的食物，比如瘦肉，牛奶，虾皮汤等等，如果缺钙情况严重，还要遵医嘱及时的补充钙剂。平时生活中要注意饮食均衡，荤素搭配，不要挑食偏食，天气好的话，尽量多去户外呼吸一下新鲜的空气，多晒晒太阳来促进钙吸收。还可以吃一些维生素d含量丰富的食物，比如鸡肝，羊肝等等。多注意孕期的产检，按时去检查。