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病情描述
我从昨晚上就开始脚底抽筋，开始是以为这两天走路太多造成的脚底抽筋，晚上用温水泡脚按摩之后，脚底抽筋的现象有所减轻，但是还是会时不时的就抽筋，弄得走路都有点的一瘸一拐的了，真可能是缺钙造成的。脚底抽筋是什么原因？2022-05-17
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造成脚底抽筋的主要原因有：(1局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2环境温度突然改变。(3情绪过度紧张。(4水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。如何减少脚底抽筋的机会：(1注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
