外脚踝韧带拉伤怎么治疗？

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外脚踝韧带拉伤首先应该制动，不可以过多活动，过多活动会导致韧带继发性损伤，出现病情加重，在48小时之内可以选择局部冷敷治疗，可以帮助软组织修复，减轻水肿和疼痛，48小时之后可以选择局部热敷以及按摩和理疗等方法治疗。在疼痛难忍的时候可以配合上活血止痛、舒筋通络的药物来进行治疗，也可以配合上针灸或者是局部封闭。