踮脚尖有什么作用？

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踮脚尖是日常生活中随时可做的运动，当我们踮起脚尖的时候，前内侧脚掌和足大趾便会起着支撑人体站立的作用，这样就可以按摩这三条经络。可以辅助治疗腰椎肌肉劳损、腰部疼痛。对于久坐办公室的白领可以预防静脉曲张，缓解腿部僵硬酸痛感。对一些膝关节不好的老人来说是一项不错的运动。会对肛门的括约肌进行收缩的作用，可以刺激人体的肾经和膀胱经，有补肾改善肾虚的情况。