关节软骨损伤该怎么办？

精选回答

如果损伤面积比较大，损伤范围比较深，可能需要做关节镜手术，行关节清理局部减压。如果软骨缺损比较重，骨质受累及完全暴露，活动时疼痛受限比较明显，可能需要做带骨膜的骨块移植。运动前要充分的进行热身。使全身各关节的灵活性、柔韧性和协调性达到比较好的状态，避免伤病的发生。尽量避免选择登山、登楼梯及蹲起跳跃作为日常的运动锻炼方法。