锻炼膝盖疼怎么办？

精选回答

您奶奶锻炼之后出现膝盖疼痛，一般要根据膝关节损伤的严重程度，来决定采用什么治疗方案。1、膝关节不能再继续运动，可以采用冷敷治疗，持续大约四小时；2、也可以做微波理疗或热敷；3、可以根据疼痛程度，来决定需不需要口服活血化瘀药与非甾体抗炎的药物；4、若是疼痛非常明显，可能膝盖半月板或韧带损伤，建议及时去医院就诊，做相关检查。