网球肘最好的治疗方法？

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网球肘的初期不需要治疗，只需要制动，就是不让动，得病的时间不长的话，只需要不要做引起疼痛的动作其实就可以了，一般经过六到八周或者三个月左右的时间，就可以好转。如果不能好转，增加一些肌肉力量的练习，在手里头握一个哑铃，然后来做抬腕动作，慢一些，比如说五秒钟一次，用一个很小的哑铃，然后经过一段时间的训练，网球肘可以得到完全的缓解。