髋关节活动度正常范围？

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髋关节是人体重要的一个关节，是躯干和下肢连接的部分，起到了支撑，连接，活动的作用。髋关节具有多方向的活动，包括屈伸、收展和旋转等。正常人的髋关节屈曲范围是30到145度，后伸大概可以达到0到20度。伸髖位时，髋关节内旋可以达到45度左右，外旋可以达到30到40度左右。屈髖位时，髋关节内旋，可以达到30到40度，外旋可以达到40到45度，内收可以达到45度左右，而外展可以达到45到60度左右。由于髋关节具有以上活动范围，因此髋关节的活动相对比较灵活，在蹲，起，坐，行走，跑，跳等活动中起到了重要的角色。